Anpac.ru

Дневная вялость – это не диагноз, а положение, вызванное сбоем биоритмов – внешних «часов» человека.

Дремлют «на ходу» до 46% граждан городов. Ленивые могут заснуть в автомобиле, в социальном транспорте, на лекциях, заседаниях, за рабочим столом.

10 место: Основной метод войны с дневной сонливостью – перемещение. Утро должно стартовать с зарядки и контрастного душа. На работе, чтобы разогнать вялость, нужно регулярно делать микро зарядку.

9 место: Прекрасно помогает прием витаминов и минералов. Нехватка, к примеру, витамина В1 отзовётся ведущий надоевшей болью, утомляемостью, слабостью, одышкой, сердцебиениями, а витаминов В2, В6 – депрессией. Отказ от спиртного нужен, и никотин следует минимизировать.

8 место: Североамериканская коричневая организация продемонстрировала обновленный продукт — кофе с «высоким содержанием кофеина». Общий состав и метод его изготовления держится в тайне. Как заявляют изготовители, одна-две чашечки напитка дадут зарядом энергии на весь день.

7 место: Специалисты надеются, что главной причиной сонливости считается нехватка воздуха. В определенных государствах для решения этого вопроса используются кислородные ингаляции либо особые устройства, установка которых в помещении дает возможность сохранять там стандартную концентрацию воздуха. Так или иначе, не стоит отказывать себе в наслаждении подышать новым воздухом!

6 место: Для людей, которым после раннего душа не хватает времени на кофе, произведено особое мыло с кофеином. Принимается, что мыло предоставляет такой же освежающий эффект, как 2 чашечки кофе.

5 место: В Соединенных Штатах в продажу поступил гель для душа с кофеином. Кофеин через кожу проходит в кровь. Давление крови увеличивается, пульс учащается, головной мозг просыпается. Эффект продолжается 4 дня.

4 место: Японская организация Vision Optic объявила собственную особую подготовку — вибрирующие очки, которые просто не позволят посетителю заснуть за рабочим местом. Новинка MyDo Bururu распознает картину, при которой голова посетителя располагается в сманенном пребывании. В случае если вы начинаете спать, то очки вас просто пробудят при помощи пульсации.

3 место: Германский рационализатор в сфере желудочного создания Йохан Дрексель назвал об образовании сосисок, имеющих кофеин и таурин. Первооткрыватель заявляет, что любая его сарделька взбадривает никак не хуже чашечки кофе-эспрессо.

2 место: Итальянский первооткрыватель Торелло Кавальери разработал будильник, который не будет страдать вас звуками. Он замучает вас сладкими ароматами: свежевыпеченного хлеба либо крепко заваренного кофе. Новинка стоит около 60 euro, и единственное, что будет нужно устройству (помимо частей питания) – особые блоки-дозаторы с наиболее тревожащими ароматами.

1 место: Самый простой метод взбодриться – это отоспаться. Пускай даже не рабочем месте. Сон на рабочем месте увеличивает трудоспособность, определили североамериканские специалисты. В Соединенных Штатах практика длинной сиесты в рабочее время стала распространенной во всех корпорациях. Среди известных ценителей сиесты — мистер Уинстон Черчилль, который систематически приходил к послеобеденному сновидению, затем принимал ванну. Он не не соблюдал обряда даже в процессе Первой мировой войны. 20-минутным сном готовила себя к ежемесячной встрече с парламентариями премьер Англии Маргарет Тэтчер.